Motivação
Uma pergunta que recebo sempre: “Como você se mantém motivada?” Eu acho que a maioria das pessoas indústria fitness recebe esta pergunta semanalment. A resposta é: Eu nem sempre estou …
Produtos que não podem faltar no meu armário
Hoje em dia muitas pessoas compram produtos e não leem a tabela nutricional e nem mesmo os ingredientes que estão presente nos alimentos. Na minha ultima visita ao Brasil por …
Scratch!
Bom pessoal, muita gente me pergunta receita das coisas que faco para comer então resolvi criar um blog , onde vou postar semanalmente (Hopefully!! porque a correria é grande) algumas …