COMO FUNCIONAM NOSSOS PLANOS?

 

Ao contratar um dos planos, o primeiro passo é baixar o aplicativo através do link enviado para o email cadastrado no checkout e completar com todas as informações, incluindo o formulário “Food Diary”.

Lembre-se que você deverá inserir seus dados e medidas para que o cálculo de macronutrientes e calorias seja o mais preciso possível, assim posso traçar um plano para alcançar seus objetivos. É através desses cálculos que embora online, a plataforma e suporte sejam individualizados e precisos. Para mais informações acesse a página de FAQs

Por utilizar uma plataforma online os programas estão disponíveis para qualquer país e serão desenvolvidos baseado nas suas individualidades e disponibilidade de alimentos bem como rotina e onde mora.

Você receberá uma sugestão de cardápio baseado no seus macronutrientes, “food diary” , objetivos e pode trocar as comidas de acordo com sua preferência. Para esclarecer duvidas estarei disponível via whatsapp para te auxiliar durante esse processo.

O objetivo do meu programa é te ajudar a entender melhor os nutrientes e alimentos fazendo escolhas mais saudáveis no dia a dia.

O ideal é não viver em dieta mas sim mudar a forma de pensar, priorizando uma qualidade de vida melhor fazendo escolhas saudáveis com equilíbrio.