10 Dicas para Não furar a Dieta!
1. Planeje-se! Isso inclui você preparar suas refeições do dia inteiro, se organizar para não acabar preso no trânsito ou no trabalho morrendo de fome sem ter uma opção legal …
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Você tem certeza que isso é bom?
Primeiramente uma SALVA de palmas para quem deu google e configurou o teclado e agora consegue acento!! 👏 Já vi muito café da manhã que para nós brasileiros é considerado …
Perder Peso x Perder Gordura
Muitas pessoas me perguntam: como faco para secar? Como faço para perder gordura na barriga? Ou nas pernas? Ou então a velha frase, não consigo perder peso! Passo fome e …
Produtos que não podem faltar no meu armário
Hoje em dia muitas pessoas compram produtos e não leem a tabela nutricional e nem mesmo os ingredientes que estão presente nos alimentos. Na minha ultima visita ao Brasil por …
Scratch!
Bom pessoal, muita gente me pergunta receita das coisas que faco para comer então resolvi criar um blog , onde vou postar semanalmente (Hopefully!! porque a correria é grande) algumas …