Motivação
Uma pergunta que recebo sempre: “Como você se mantém motivada?” Eu acho que a maioria das pessoas indústria fitness recebe esta pergunta semanalment. A resposta é: Eu nem sempre estou …
É hora de mudar! É possível ter o corpo dos seus sonhos com uma vida balanceada. Não espere o tempo passar!
Fazer dieta sem acompanhamento nutricional representa grandes riscos à saúde. Deficiência de nutrientes, excesso de gordura ou proteínas e efeito sanfona são alguns dos maiores problemas.
A O excesso de peso, má alimentação e sedentarismo podem prejudicar sua qualidade de vida e trazer graves problemas de saúde. O acompanhamento de um profissional fará toda diferença na sua rotina.
Você não ficará preso à consultórios. Com nossos planos, você terá acesso à todas as informações que precisa e um atendimento especial direto com a sua nutricionista, com a dedicação e flexibilidade que procura.
Cada dieta e/ou treino é unico e intransferível .
Aqui você encontrá tudo o que precisa saber sobre uma uma vida saudável, além de dicas que só uma nutricionista de qualidade pode te oferecer.
Eu decidi participar de um desafio (5 dias é muito pouco eu sei, mas aconselho todos a tentar uma vez!) e passar 3 dias comendo como vegetariana e 2 comendo …
Cada vez mais vejo pessoas querendo perder peso sem deixar de comer as coisas que gostam. Claro que é possível você perder peso comendo hambúrguer, chocolate , tomando uma cervejinha …
Fim de semana chegando e a primeira coisa que a pessoa pensa é tomar uma cerveja ou relaxar porque no fim de semana ninguém merece fazer dieta, certo? “Bom, comi …
Eu sou suspeita para dizer isso, mas tem algo melhor do que viajar? Conhecer novos lugares, novas culturas, se perder em ruas desconhecidas e descobrir que você estava andando em …
Nós já sabemos que não podemos ou não devemos usar o programa de dieta ou treino de musculação de outra pessoa, porque ninguém tem o mesmo tipo de corpo, correto? …
Pronto! Se você assim como minha mãe clica nessas propagandas enganosas , esse post pode te ajudar! Hoje em dia qualquer um pode abrir uma conta no Instagram ou Facebook …
Bom Pessoal, como no outro post falei sobre HIIT , vou falar um pouco sobre o treino intervalado (um dos meus preferidos!) O treino intervalado diferente do HIIT você não …
HIIT é visto hoje em dia como o melhor tipo de cardio: rápido, eficiente e queima mais calorias que qualquer outro cardio. Realmente o hiit é um exercício excelente que …
É muito comum vermos fotos de pessoas super saradas e com um abdômen trincado comendo um hambúrguer ou então comendo uma super sobremesa. Lembra do meu outro post sobre perder …